Чем стоит запасаться на самом деле: взгляд опытного теоретика апокалипсиса
Много разных очевидных идей бродит про гречку (которую сегодня кое-где уже не купить), прочие крупы и консервы — а это всё не то! И даже туалетная бумага — мимо. Не в ней счастье, товарищи!
Запасаться надо тем, что имеет максимальную эффективность при минимальном объёме и очень долго и удобно хранится. И это не мука и не сухое молоко, хотя уже направление мыслей — правильное!
Десятилетия семейного просмотра и горячего обсуждения фильмов и книг по теме апокалипсиса не прошли даром: появились привычка хранить дома небольшие запасы (а вдруг зомби попрут?) и новые идеи, чем именно стоит запасаться!
Увлечение спортом и спортивным питанием само подбросило то, что лежит на поверхности — запасаться надо сразу белком, жирами и углеводами в виде порошков! Это же базовые кирпичи полноценного питания человека.
Конечно, ни один диетолог или врач не скажет вам, что питаться исключительно спортивным питанием будет правильной идеей. Это добавка к сбалансированному натуральному питанию тех, кто имеет повышенные физические нагрузки (обычно, не разгрузка вагонов, а нечто бесполезное вроде большого тенниса или бега по дорожке в фитнес-центре).
Но если речь идёт о ситуации «сижу в лодке посреди океана», то — имеет смысл присмотреться! Удобство спортивного питания в том, что это просто порошок, который нужно развести водой. Очень компактно и особо не портится.
Питьевая вода, конечно, предполагается в нашей схеме выживания в избытке, ну а как ещё? Ни одна схема не сработает без воды более трех суток, так что исходим из того, что апокалипсис у нас где-то рядом с краном, из которого капает вода, или дождик хотя бы.
(Заметили, что у женщин не бывает особо тяжелого физического труда? Я прямо умилилась.)
Изучение таблиц норм ежедневного потребления приводит к банальному выводу, что можно некоторое время продержаться на таком спортивном питании:
белок — как вариант, казеин мицеллярный (медленно усвояемый белок);
углеводы — например, углеводная матрица.
жиры — можно взять Омега 3-6-9.
Нельзя забывать и про витамины, которые обеспечивают биохимические процессы в организме, и минералы, которых надо мало, но без них никак. Так что вдогонку — витаминно-минеральный комплекс.
С натуральной клетчаткой (в порошке тоже есть) — засада, но здесь остаётся только надеяться, что апокалипсис у нас не долгоиграющий, побушует немного и сам пройдёт. Фруктами, ягодами да овощами запасаться не так просто, как порошками.
Честно вам признаюсь, я уже давно как-то само собой приготовилась к длительному выживанию, никакой карантин не страшен!
Главное, чтобы интернет не отключали!
А у вас как? Есть запасы? Делитесь секретами мастерства!
Ещё про фантастический фильм, в котором препаратами разогнали производительность мозга «Области тьмы».
Читайте мою фантастическую повесть «Эпидемия. Дневник».
Journal information
- Current price10 LJ Tokens
- Social capital6 979
- Friends of1 715
- Duration12 hours
- Minimal stake10 LJT
- Rules
- View all available promo
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
russocosmonauto
March 18 2020, 16:45:24 UTC
Best7freiheit
March 17 2020, 03:08:14 UTC
Крупы-макароны, мука, соль сахар, сладости в запакованном виде.
Домашние заготовки, варенья. соленья и т. д.
Супермаркет напротив неашего дома в 2-минутной досягаемости, открыт с 8-22.
Как работала, так и работаю. На улицах - пустыня: школы-ВУЗы закрыты, концерты отменены, границы на замке.
Движухи нет, но и зараженных коронавирусом прибавляется в геометрической прогрессии.
shiro-kino.ru
March 17 2020, 04:25:52 UTC
7freiheit
shiro-kino.ru
7freiheit
shiro-kino.ru
7freiheit
shiro-kino.ru
7freiheit
shiro-kino.ru
7freiheit
19red_star51
shiro-kino.ru
jarus88
19red_star51
jarus88
19red_star51
jarus88
nata_lyta
ne_zabudem
19red_star51
an_park
akuser999
7freiheit
ne_zabudem
an_park
ne_zabudem
amigo54
March 17 2020, 03:21:16 UTC
shiro-kino.ru
March 17 2020, 04:24:47 UTC
natalia_goodler
March 17 2020, 03:40:39 UTC
shiro-kino.ru
March 17 2020, 04:22:56 UTC
nemojgusar
markela
natalia_goodler
markela
lana_prini
March 17 2020, 03:47:01 UTC
Радикально, однако.. Главное-картошка и мясо в морозилке! Спортивное питание такое противное.. бееее... Фуууу)
shiro-kino.ru
March 17 2020, 04:22:09 UTC
semenkusin
shiro-kino.ru
lady_catari
March 17 2020, 03:49:27 UTC
shiro-kino.ru
March 17 2020, 04:20:56 UTC
ahtubinec
March 17 2020, 03:54:54 UTC
Неужели началось?)
shiro-kino.ru
March 17 2020, 04:14:54 UTC
ahtubinec
amarok_man
March 17 2020, 03:55:04 UTC
shiro-kino.ru
March 17 2020, 04:16:54 UTC
karhu53
March 17 2020, 04:19:07 UTC
DuveTeux BlanC
March 17 2020, 20:24:43 UTC
fontyler
March 17 2020, 04:25:10 UTC
Пока что даже ничего и не запасала - обычные припасы на неделю- 10 дней вперёд, чтобы за каждой мелочью в магазин не бегать.
shiro-kino.ru
March 17 2020, 04:29:40 UTC
fontyler
shiro-kino.ru
shiro-kino.ru
March 17 2020, 04:31:14 UTC
shiro-kino.ru
IVANIVANOVICH45
cergeycirin
olsim68
shiro-kino.ru
lukilukii
March 17 2020, 04:29:18 UTC
Пьяные грузчики, пытаясь найти тормоз, отчаянно давили на все педали подряд, но поехавший с лестницы рояль было уже не остановить...))
kauri_39
March 17 2020, 07:59:42 UTC
Чем больше хороших анекдотов, тем выше иммунитет и лучше защита от вируса. Так победим!
shiro-kino.ru
rashport
livejournal
March 17 2020, 04:30:13 UTC
tsergeya
March 17 2020, 09:42:02 UTC
livejournal
March 17 2020, 04:30:14 UTC
dymontiger
March 17 2020, 04:41:59 UTC
termo_drova
March 17 2020, 08:29:31 UTC
dimmoff
dom_pod_goroy
March 17 2020, 04:43:49 UTC
Делаем запас муки, сахара (делаю вино, сахара должно быть много).
Картошку осенью покупаем.
Плюс запас крупы для собак.
И комбикорм с зерном для кроликов.
Это то, что обязательно надо запасать. Ну и по мелочи - овсянка. гречка, рис...
shiro-kino.ru
March 17 2020, 04:46:28 UTC
nemojgusar
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →